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潛江科普︰晚上睡覺,手機(ji)到底能不(bu)能放在床頭?
時間︰2020-04-01 03:50:26   來源︰    分(fen)享到︰

  手機(ji)的(de)輻射屬于非(fei)電離輻射,它非(fei)常弱小(xiao),對身體的(de)影響不(bu)大。雖(sui)然沒有輻射的(de)威(wei)脅(xie),但還有其它的(de)危害啊!
 
  1、 影響睡眠(mian)質量。 放在床頭的(de)話,手一伸就(jiu)拿到了,翻來覆(fu)去睡不(bu)著的(de)時候(hou),就(jiu)會想著不(bu)然再玩一會兒吧……
 
  2、誘(you)發腱(jian)鞘(qiao)炎。如果手機(ji)比手zhong)拼筇 啵 mu)指就(jiu)要長時間保持外展(zhan),時間長了就(jiu)會引起手、腕勞損(sun)
 
  出現手麻、手部(bu)無力等(deng)癥狀。
 
  3、對手機(ji)不(bu)好(hao)。 千萬(wan)不(bu)要熬(ao)夜玩手機(ji),這(zhe)對手機(ji)不(bu)好(hao)!!!手機(ji)千萬(wan)不(bu)要放在床頭睡覺,如果你的(de)mu)哺咭壞愕de)話,受傷的(de)就(jiu)很可能是qiao)只ji)了。
 
  4、 傷sou)怠 弊怠3?奔滸 傻屯吠媸只ji),不(bu)僅會傷害到腰椎,對頸椎也很不(bu)友好(hao),所以這(zhe)里建議
 
  睡覺的(de)時候(hou)手機(ji)最好(hao)不(bu)要放在床頭
 
  所以怎麼樣(yang)才(cai)能躺在床上玩手機(ji)呢???
 
  1、晚上玩手機(ji)要開(kai)燈。 正常情況(kuang)下,我(wo)們(men)看近的(de)東西瞳孔會縮小(xiao),但是天(tian)黑的(de)時候(hou)人的(de)瞳孔卻會放大,所以不(bu)開(kai)燈玩手機(ji)是和眼(yan)楮的(de)生理要求相反的(de)。
 
  2、調低手機(ji)亮(liang)度(du)。 有的(de)人是背著父母偷偷躲(duo)在被窩(wo)里玩手機(ji)的(de)……建議最好(hao)不(bu)要玩,但如果非(fei)要玩,記得把手機(ji)燈光調低,手機(ji)的(de)模式(shi)也盡(jin)量調到夜間模式(shi)。
 
  3、不(bu)要側(ce)躺玩手機(ji)。側(ce)躺對眼(yan)楮的(de)壓迫(po)是最大的(de),這(zhe)會造成(cheng)左右(you)眼(yan)視力的(de)偏差,而且(qie)枕頭對眼(yan)楮的(de)壓迫(po)會造成(cheng)供血(xue)不(bu)足,時間一長容易出現短時性影像重疊(die)。
 
  4、 不(bu)要俯臥玩手機(ji)。 會影響手肘、腦部(bu)的(de)血(xue)液循環,還有可能造成(cheng)頸椎以上的(de)惰性缺(que)血(xue),所以躺在床上的(de)話,最好(hao)還是老老實實仰(yang)頭玩手機(ji),平躺在床上。手機(ji)不(bu)要正對著眼(yan)楮,最好(hao)向下傾斜45°左右(you),建議眼(yan)楮與手機(ji)可以保持30-50cm的(de)距離。

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